Короткий формат між зустрічами
Користувач відкриває добірку рухових пауз, фільтрує її за часом і додає один слот до планувальника.
СЦЕНАРІЇ ДОСВІДУ
Типові способи використовувати навігацію, чеклісти й планувальник рухової звички.

НЕ ЦИТАТИ, А СПОСОБИ КОРИСТУВАННЯ
Користувач відкриває добірку рухових пауз, фільтрує її за часом і додає один слот до планувальника.
Замість великої програми користувач обирає спокійний темп, коротку тривалість і матеріал без обладнання.
Користувач зберігає знайомий маршрут і залишає достатній запас часу на повернення.
Чекліст допомагає сформулювати питання про темп, опору та доречну тривалість без самодіагностики.